Как говорится, “лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать”. Зачастую простейшая визуальная информация даёт человеку более лёгкое и глубокое понимание вещей, на объяснение которых можно потратить часы – без видимого результата.
В этом разделе буду понемногу выкладывать фотографии, объясняющие суть многих процессов, касающихся деформации стоп.
И вот – первая из них. На фото слева показаны босые стопы. Прекрасно видно, что пальцы свободны, между плюсневыми костями достаточно широкие промежутки и сами стопы имеют прямоугольную форму.
Среднее фото – те же стопы в обычных “модных” женских туфлях-лодочках. Трудно не заметить, что положение пальцев радикально изменилось: все они отклонены кнаружи, тесно сжаты между собой, а головки плюсневых костей сильно сместились кнутри. Теперь представьте, что в таких туфлях ноги находятся с утра до вечера, день за днем, год за годом….. А если еще и высокий каблук? Но об этом ниже.
Справа – те же стопы, но – левая в широком свободном ботинке, правая – в остроносой, но рациональной модели туфель. Банальная логика подсказывает, что даже при условии высоких каблуков такая обувь стопам повредить не сможет. А дальше – что называется, делайте свой выбор )))
Мораль: очень важно понимать, что даже после исправления деформаций хирургическим путём можно получить как минимум рецидив, если продолжать постоянно носить обувь, показанную на второй фотографии. И тогда лечение деформации стоп придется проводить регулярно.
Теперь о каблуках. На фото ниже – 3D-реконструкция компьютерной томограммы стопы, находящейся в обуви на высоком каблуке (я бы даже сказал – очень высоком).
Обратите внимание, под каким углом к полу находится первая плюсневая кость – та самая, к которой крепится большой палец. Практически вертикально! На головку этой кости, и так испытывающей при ходьбе колоссальные нагрузки, падает ещё больший вес, причём – в самом неудачном её положении. Отсюда – не только деформации пальцев и всей стопы, но и разрушение хряща (артроз). Теперь посмотрите на пятку – она стоит почти вертикально. В таком положении мышцы как стопы, так и голени в принципе не могут работать нормально. Если учесть, что положение на каблуках – очень неустойчивое, центр тяжести тела сильно смещен вперед, то неизбежно носительнице таких туфель приходится отклонять верхнюю часть тела назад, из-за чего перегружается и начинает болеть поясница, появляются боли и судороги в мышцах стоп и голеней. Кстати, развитие варикозной болезни нижних конечностей также имеет к этой истории прямое отношение.
Закономерный вопрос – почему не у всех, кто носит такие каблуки, деформируются стопы? Ответ очень простой – наследственность. Если у человека есть генетическая предрасположенность к избыточной эластичности связочного аппарата, если от рождения есть дисгармония в строении костей стоп (плюс еще несколько факторов), деформация разовьётся неизбежно, просто на каблуках – быстрее и сильнее. У тех же, кому неудачных генов не досталось, разовьётся не деформация стоп, а все вышеперечисленные проблемы в разных комбинациях.